花青素真有如此神奇?光友粉丝团为你揭开秘底!

您是否发现:苹果切开后不久便会出现褐色的锈斑,食物放置时间长了会有“哈喇”的味道,钢铁经过风吹雨打会慢慢生锈,橡皮管用过一两年就会变硬、变脆,其实这些现象可以用一个词来解释:氧化。

原花青素衰老与癌症的克星  https://v.qq.com/x/page/s01273i113i.html


那么人呢,我们是不是可以侥幸避免类似情况的发生?

正如同免疫与微生物专家华斯博士所说:“我们无论如何努力也只能活一次。最富有的人也无法买到额外的几小时。”

您有没有发现,随着年龄的增长,我们皮肤的皱纹越来越多;我们的专注力与记忆力逐渐衰退;我们的血压开始增高,血管变硬变狭窄;关节也不再那么灵活偶然还会痛,我们开始与这样或是那样的亚健康状态为伴……

然而,上述外在的改变只是身体衰老最表面和轻微的征兆,未来我们还将面对诸多健康危机?

世界卫生组织(WHO)有一个年龄段划分界定:18-44岁是青年人,45—65岁中年;66—74岁年青的老年人;75岁以上是真正的老年人,90岁以上是长寿老年人。按此标准,您正处于哪个阶段?而您是否注意到,即使是同龄人,总会有人显得年轻,有人显老,有人健康长寿,有人活着但却长年缠绵病榻?您希望自己是哪个?

越来越多研究指出,衰老是由于自由基进攻细胞,过度氧化所致,例如早在1956年著名学者Denham Harman就提出的自由基学说。

要知道自由基是一把双刃剑,正常情况下,自由基参与着生命能量的输送,还具有抵御病原体、寄生虫和排除毒素的作用,在身体掌控之内的自由基对人体是有益的。然而,当自由基产生过量或失去控制时,它就会在身体内到处滋事,并连锁引发更多自由基的产生,扰乱生命的和谐,成为健康的杀手。

正常情况下,身体有着一套稳定并清除多余自由基的机制。但这种平衡能力会随着人的年龄增长、体质改变而减弱。

现代人生活中常会遇到以下问题:食物中有农药残留、饮食高脂高糖高热量、抽烟喝酒、生病吃药、经常使用电子产品、工作紧张压力大、熬夜失眠、不太注意防晒等……当自由基产生过多或清除力下降时,衰老、肿瘤及各种慢性退行性疾病就会发生。

花青素是植物中广泛存在的一大类多酚化合物的总称,具有极强的抗氧化、保护脂质不发生过氧化损伤。花青素在自然界分布广泛,存在于许多植物的皮、壳、籽、核、花、叶中,在松、柏、银杏中含量丰富。

紫薯中的花青素含量最高。

紫薯花青素与其他多酚、黄酮类物质相比,其水溶性特点决定了它更容易被人体吸收,生物利用度更高,抗氧化效果更持久。

今天,很多人在说:“细胞健康人健康”,这是因为细胞是构成人体组织器官的最小单位,它们有着天然的健康程序,通过每秒钟几十亿次的化学反应掌控着身体各种机能。如果能给到细胞足够均衡的营养,细胞就能保持正常及良好的自我更新、自我修复、自我保护的能力,身体就会处于良好的健康状态并且充满活力。让我们一起倾听细胞的呼声,改变不良饮食、生活习惯,有意识地给细胞以均衡营养,为“成为世界上最健康的大家庭”而努力。

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